Beckenbodengymnastik ist eine Methode, die sich auf die Kräftigung und Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur konzentriert. In der ganzheitlichen Praxis für Physiotherapie von Silke Med-Henneberg in Steinau an der Straße glauben wir, dass diese Übungen für jeden gesunden und beschwerdefreien Menschen von großer Bedeutung sind, nicht nur als präventive Maßnahme, sondern auch zur allgemeinen Körperkräftigung und Haltungskontrolle.
Beckenbodengymnastik kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Es dient der Vorbeugung von Harninkontinenz und Senkung oder Vorfall der Beckenorgane wie Gebärmutter und Blase. Zudem trägt die allgemeine Kräftigung des Beckenbodens zur Stabilisation und Verbesserung der Wirbelsäulenhaltung bei. Diese Gymnastik kann besonders nützlich sein, um eine Schwäche der Beckenbodenmuskulatur nach Geburten oder gynäkologischen Operationen entgegenzuwirken. Sie kann auch bei Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule von Nutzen sein, wenn keine behandlungsbedürftige Erkrankung vorliegt.
In unserer Praxis sind wir auf die Stärkung Ihrer physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen ausgerichtet. Dazu gehören gesundheitsbezogene Fitness, Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Gleichzeitig konzentrieren wir uns auf die Verminderung von Risikofaktoren, insbesondere im Herz-Kreislauf- und Muskel-Skelett-System.
Unsere Beckenbodengymnastik zielt auch darauf ab, die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Durch gezielte Körperwahrnehmungsübungen lernen die Patienten, ein besseres Gefühl für ihren eigenen Körper zu entwickeln. Sie lernen Übungen, um den Beckenboden zu kräftigen und zu stabilisieren, um Beckenbodenbeschwerden vorzubeugen.
Unser Beckenbodengymnastik-Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt, was bedeutet, dass die Kosten für den Kurs von Ihrer Krankenkasse übernommen werden können. Bei der Praxis Silke Med-Henneberg streben wir danach, Ihnen die bestmögliche Betreuung und Anleitung zu bieten, damit Sie Ihr Gesundheitspotential voll ausschöpfen können. Bitte zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, um mehr über unseren Beckenbodengymnastik-Kurs und seine Vorteile zu erfahren.